Taller Mindfulness i Meditació amb PNL
Aquest taller és una introducció on aprendrem què és la Meditació formal, el Mindfulness (o atenció plena) i la Programació Neurolingüística (PNL).
Descobrirem com la combinació de totes tres ens poden ajudar a transitar per la nostra vida i a introduir-hi tots aquells canvis i transformacions que necessitem o desitgem per acostar-nos a la felicitat.
Contingut del taller:
Sessió primera:
Mindfulness i Meditació: Introducció
La postura, la respiració i l’estat de la ment.
Meditació guiada.
El Bodyscan.
Sessió segona:
La PNL: Introducció.
Associació i dissociació.
Posicions perceptives.
Meditació guiada.
Pròximes edicions
Novembre 2018: 22 i 29 de novembre de 2018, dijous tarda, de 18.00 a 21.00h.
Gener 2019: 10 i 17 de gener de 2019, dijous tarda, de 18.00 a 21.00h.
Sobre els tallers
Formador: Jordi Barberà.
Lloc: Institut Català de Programació Neurolingüística, carrer Unió 52 Principal G, 43001 Tarragona.
Preu: 50€.